El poder de la risa sanadora: entre la neurociencia y el alma femenina
La risa bajo la lupa de la ciencia: un fenómeno neurobiológico transformador La risa es una de las expresiones humanas más universales y paradójicamente más subestimadas. Desde la perspectiva de la neurociencia, la risa desencadena una compleja cascada de reacciones en el cerebro y el cuerpo , involucrando neurotransmisores, estructuras cerebrales profundas y respuestas fisiológicas que no solo alivian tensiones, sino que también fortalecen la salud física y mental. Cuando reímos, se liberan endorfinas , también conocidas como las “moléculas de la felicidad”. Estas sustancias naturales actúan como analgésicos internos, reduciendo el dolor, disminuyendo el cortisol —la hormona del estrés— y generando una sensación de bienestar que puede durar horas después del estímulo. Estudios de la Universidad de Stanford y de la Clínica Mayo han demostrado que la risa puede mejorar la función inmunológica, favorecer la salud cardiovascular y reducir significativamente los síntomas de ansiedad y d...
